Metabolizma hızlandırma, ödem ve toksin temizleme, iştah denetimi sağlama üzere özellikleri olan zayıflamaya yardımcı bitki çayları, nizamlı kullanımla olağanüstü sonuçlar veriyor. Tercihinize göre kahvaltıdan ve akşam yemeğinden bir saat daha sonra olmak üzere günde iki fincan bitki çayı içebilirsiniz.
Biberiye çayıyla zayıflamayı kolaylaştırın!
Vücutta kan sirkülasyonu hızlandıran, ödem ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı olan biberiye çayı, aktarlarda satılıyor. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı ekleyip beş dakika kadar demleyin. Yemeklerden daha sonra için. Ayrıyeten, zayıflamaya yardımcı bitki çayları içinde en etkililerden biri olan biberiye çayı, selülitlerin giderilmesinde çok yarar sağlıyor.
Yeşil çay içerik yağ yakımını hızlandırın!
Zayıflamaya yardımcı bitki çaylarından bahsediyorsak, yeşil çaya kesinlikle yer vermeliyiz. Yeşil çay üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar, yağ metabolizmasının çalışmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Bilhassa, yemeklerden daha sonraki bir saat ortasında içilen yeşil çay, sindirim sistemini rahatlatıyor. Dilerseniz, yeşil çayın içine karanfil, tarçın, limon kabuğu ek edebilirsiniz.
Hibisküs çayıyla ödemlerden kurtulun!
Zayıflamaya yardımcı bitki çayları içinde en sevilenlerden biri hibisküs çayıdır. Yüksek oranda C vitamini içeren hibisküs çayı, metabolizma suratının yükselmesine yardımcı oluyor. Aktarlarda satılan hibisküs çayının kendinden doğal bir tadı var. İştah kapatıcı ve tatlı isteğini kesici özellikleriyle biliniyor. Yalnız, gebe kalmayı düşünenler ve tiroid rahatsızlığı olanlar için önerilmiyor.
Zencefil çayıyla metabolizma gücünü artırın!
Toz zencefille yapılan bitki çayları, metabolizma gücünü artırıp zayıflamaya yardımcı oluyor. Marketlerin baharat reyonundan yahut aktardan alabilirsiniz. Tanımı ise çok kolay: 1 fincan sıcak suya 1 çay kaşığı toz zencefil ekleyip yeterlice karıştırın. Ilınması için biraz bekletip içine yarım limon suyunu ek edin.
Bitki çayları nasıl kullanılır?
Gördüğünüz üzere birbirinden farklı zayıflamaya yardımcı bitki çayları paylaştık. Bunları kullanırken, kendinize özel bir sıralama belirleyebilirsiniz. Örneğin, sabaha hibisküs çayı içip akşam zencefil çayı içebilirsiniz. Kür biçiminde uygulama yapabilirsiniz, yani bir hafta boyunca sabah akşam bir çayı içebilirsiniz. Örnek olarak belirtmek gerekirse: 1 hafta boyunca her gün yeşil çay için. daha sonraki hafta her gün biberiye çayı için. Dilerseniz, gereksiniminize yönelik seçimler yapabilirsiniz.
Bitki çayları nasıl demlenir?
Bitki çaylarını hazırlarken demleme kademelerine hayli dikkat etmelisiniz. Aşağıda, püf noktalarına değiniyoruz:
Güvendiğiniz aktarlardan ya da bilinen markalardan bitki çayı alabilirsiniz. Dilerseniz, poşet sallama çaylar da kullanabilirsiniz. İçeriği pak bir markadan poşet çay tercih edebilirsiniz. Bitki çaylarını lezzetlendirmek için çubuk tarçın, karanfil, limon yahut portakal kabuğu, tane karabiber, elma dilimleri ek edebilirsiniz.
Biberiye çayıyla zayıflamayı kolaylaştırın!
Vücutta kan sirkülasyonu hızlandıran, ödem ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı olan biberiye çayı, aktarlarda satılıyor. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı ekleyip beş dakika kadar demleyin. Yemeklerden daha sonra için. Ayrıyeten, zayıflamaya yardımcı bitki çayları içinde en etkililerden biri olan biberiye çayı, selülitlerin giderilmesinde çok yarar sağlıyor.
Yeşil çay içerik yağ yakımını hızlandırın!
Zayıflamaya yardımcı bitki çaylarından bahsediyorsak, yeşil çaya kesinlikle yer vermeliyiz. Yeşil çay üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar, yağ metabolizmasının çalışmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Bilhassa, yemeklerden daha sonraki bir saat ortasında içilen yeşil çay, sindirim sistemini rahatlatıyor. Dilerseniz, yeşil çayın içine karanfil, tarçın, limon kabuğu ek edebilirsiniz.
Hibisküs çayıyla ödemlerden kurtulun!
Zayıflamaya yardımcı bitki çayları içinde en sevilenlerden biri hibisküs çayıdır. Yüksek oranda C vitamini içeren hibisküs çayı, metabolizma suratının yükselmesine yardımcı oluyor. Aktarlarda satılan hibisküs çayının kendinden doğal bir tadı var. İştah kapatıcı ve tatlı isteğini kesici özellikleriyle biliniyor. Yalnız, gebe kalmayı düşünenler ve tiroid rahatsızlığı olanlar için önerilmiyor.
Zencefil çayıyla metabolizma gücünü artırın!
Toz zencefille yapılan bitki çayları, metabolizma gücünü artırıp zayıflamaya yardımcı oluyor. Marketlerin baharat reyonundan yahut aktardan alabilirsiniz. Tanımı ise çok kolay: 1 fincan sıcak suya 1 çay kaşığı toz zencefil ekleyip yeterlice karıştırın. Ilınması için biraz bekletip içine yarım limon suyunu ek edin.
Bitki çayları nasıl kullanılır?
Gördüğünüz üzere birbirinden farklı zayıflamaya yardımcı bitki çayları paylaştık. Bunları kullanırken, kendinize özel bir sıralama belirleyebilirsiniz. Örneğin, sabaha hibisküs çayı içip akşam zencefil çayı içebilirsiniz. Kür biçiminde uygulama yapabilirsiniz, yani bir hafta boyunca sabah akşam bir çayı içebilirsiniz. Örnek olarak belirtmek gerekirse: 1 hafta boyunca her gün yeşil çay için. daha sonraki hafta her gün biberiye çayı için. Dilerseniz, gereksiniminize yönelik seçimler yapabilirsiniz.
Bitki çayları nasıl demlenir?
Bitki çaylarını hazırlarken demleme kademelerine hayli dikkat etmelisiniz. Aşağıda, püf noktalarına değiniyoruz:
- Kesinlikle kaynar su kullanmayın. Aksi biçimde bitki çayı yanar ve tadı acılaşır.
- Suyu kaynatıp birkaç dakika yavaşça ılınması için bekletmelisiniz.
- Porselen yahut cam fincanda demleme yapmanız daha düzgün olur.
- Genellikle bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı bitki çayı kafidir.
- Bitki çayının demlenmesi için 4-5 dakika bekletmeniz uygundur.
Güvendiğiniz aktarlardan ya da bilinen markalardan bitki çayı alabilirsiniz. Dilerseniz, poşet sallama çaylar da kullanabilirsiniz. İçeriği pak bir markadan poşet çay tercih edebilirsiniz. Bitki çaylarını lezzetlendirmek için çubuk tarçın, karanfil, limon yahut portakal kabuğu, tane karabiber, elma dilimleri ek edebilirsiniz.