Netflix dizisi “Emily in Paris”teki Fransız bayanlarının formunu borçlu olduğu tez edilen büyülü pırasa çorbası dizi yardımıyla daha fazla ün kazandı. Pırasanın saymakla bitmeyecek faydalarının yanı sıra yağ yakan inceltici tesiri formuna düşkün, bayan erkek her insanın ilgisini çekiyor.
Netflix’in tanınan dizisi “Emily in Paris”in 2. döneminde, Emily’nin işvereni Sylvie Grateau’nun kilo verme hilesi olarak kelam ettiği pırasa çorbası birinci bakışta ne kadar sıradan ve anlamsız gelse de metabolizma ve yağ yakımı üstündeki tesirleri ispatlanmıştır.
Pırasa beta-karoten açısından zengindir. Beta-karoten bedende, hücre yenilenmesine yarar sağlayan A vitaminine dönüştürülür ve İçerdiği sülfürler (kuvvetli antioksidanlar) ayrıyeten bedeni özgür radikallerle savaşma konusunda takviyeler ve erken cilt yaşlanmasına karşı korur.
Pırasanın anti-inflamatuar, detoksifiye edici ve iştah azaltıcı tesiri vardır . Bu sıradan üzere görünen çorbadan bağırsak florası bile yararlanır.
Gelelim gençleştiren, incelten sıhhat veren pırasa çorbasının tanımına;
Sihirli pırasa çorbası için materyaller
Pırasaları güzelce yıkayıp ayıklayın. Pırasaların kum ve topraktan arındığına emin olun.
Pırasaların yeşil kısımlarını kesin ve bir kenara ayırın. Sihirli pırasa çorbası için yalnızca beyaz uçlara gereksinim vardır. Pırasaları büyük modüller halinde kesin, bir tencereye koyun ve zerzevatları büsbütün kaplayacak kadar suyla doldurun.
Akabinde büyülü pırasa çorbasını yaklaşık 30 dakika pişirin.
Son olarak çorbayı süzgeçten geçirerek yalnızca sıvısı kalacak biçimde dökün.
Süzdüğünüzde geriye kalan pırasa modüllerinden da lezzetli bir alternatif hazırlayabilirsiniz.
Bunu yapmak için, zerzevatları biraz zeytinyağı ile soteleyin ve tuz ve karabiber ekleyin. Alternatif olarak olağan ki pırasa kesimlerini da çorbaya ekleyebilirsiniz.
100 gram pırasa yalnızca 30 kalori içerir. bu biçimdece istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Yalnızca midesi hassas olan bireyler biraz dikkatli tüketmelidir. Çok pırasa tüketimi, güzel olmayan şişkinliğe niye olabilir.
Pırasanın faydalarını daha ayrıntılı incelemek isterseniz Pırasanın kanıtlanmış 8 yararı içeriğine de göz atabilirsiniz.
Etiketler
diyet zayıflama
Netflix’in tanınan dizisi “Emily in Paris”in 2. döneminde, Emily’nin işvereni Sylvie Grateau’nun kilo verme hilesi olarak kelam ettiği pırasa çorbası birinci bakışta ne kadar sıradan ve anlamsız gelse de metabolizma ve yağ yakımı üstündeki tesirleri ispatlanmıştır.
Pırasa beta-karoten açısından zengindir. Beta-karoten bedende, hücre yenilenmesine yarar sağlayan A vitaminine dönüştürülür ve İçerdiği sülfürler (kuvvetli antioksidanlar) ayrıyeten bedeni özgür radikallerle savaşma konusunda takviyeler ve erken cilt yaşlanmasına karşı korur.
Pırasanın anti-inflamatuar, detoksifiye edici ve iştah azaltıcı tesiri vardır . Bu sıradan üzere görünen çorbadan bağırsak florası bile yararlanır.
Gelelim gençleştiren, incelten sıhhat veren pırasa çorbasının tanımına;
Sihirli pırasa çorbası için materyaller
- 1 kilo pırasa
- Su
- Bir tutam karabiber ve tuz
Pırasaları güzelce yıkayıp ayıklayın. Pırasaların kum ve topraktan arındığına emin olun.
Pırasaların yeşil kısımlarını kesin ve bir kenara ayırın. Sihirli pırasa çorbası için yalnızca beyaz uçlara gereksinim vardır. Pırasaları büyük modüller halinde kesin, bir tencereye koyun ve zerzevatları büsbütün kaplayacak kadar suyla doldurun.
Akabinde büyülü pırasa çorbasını yaklaşık 30 dakika pişirin.
Son olarak çorbayı süzgeçten geçirerek yalnızca sıvısı kalacak biçimde dökün.
Süzdüğünüzde geriye kalan pırasa modüllerinden da lezzetli bir alternatif hazırlayabilirsiniz.
Bunu yapmak için, zerzevatları biraz zeytinyağı ile soteleyin ve tuz ve karabiber ekleyin. Alternatif olarak olağan ki pırasa kesimlerini da çorbaya ekleyebilirsiniz.
100 gram pırasa yalnızca 30 kalori içerir. bu biçimdece istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Yalnızca midesi hassas olan bireyler biraz dikkatli tüketmelidir. Çok pırasa tüketimi, güzel olmayan şişkinliğe niye olabilir.
Pırasanın faydalarını daha ayrıntılı incelemek isterseniz Pırasanın kanıtlanmış 8 yararı içeriğine de göz atabilirsiniz.
Etiketler
diyet zayıflama